なかみ: 自家製梅干の海苔巻き、しそわかめ海苔巻き、アスパラの自家製マヨ、自家製白みそ漬けのさわらです。

こめんと: 梅干以外の海苔巻きを入れると最近は、いや、と言われてしまいます。。。こっそり一つを違うのに。毎朝一本巻くのが習慣になってしまいました。残りは子供の朝ごはん。
二色のときは、左右半分で具を変えてます。