|
掲示板一覧へ
| たいとる一覧
| 前のめっせーじ
| 次のめっせーじ
| おへんじをまとめ読み
| 新しく書く
| おへんじを書く
| 引用しておへんじを書く
たいとる: 247 . ![[わ〜い]](/bbs/icons/ki.gif) いつも有難うございます。
おなまえ: こなつ
書いた日: 2000/2/17(18:04)
おりじなる: 237. だれかこの食事にアドバイスを！ ▼ [こなつ] 2000/2/16(13:17)
おへんじ元: 241. おすすめページ見つけました ▼ [megunya] 2000/2/17(12:53)
＞こなつさんにお勧めのページをみつけたので
＞のぞいてみてはいかがでしょう。
＞ダイエットクリニックというサイトです。
ありがとうございます。ちょっと見てきました。楽しいですね。
主人とゆっくりとチェックしてみますね。
＞体脂肪は計ってますか？
はいはい！ 毎日何回も計っています。
主人はこの寒い中、服をヌギヌギ計りまた服を着てますよ。
＞わざわざ作らなくてもパン屋さんで意識して、
＞ライ麦パンや全粒粉パンを買うようにするといいかもしれません。
そうですね。いつも自然食品のお店でお買い物をしているんですが、どれがなんのパンかわからないんですよね。種類はあるみたいなんだけど‥
今度お店の人に聞いてみます。
＞パン食だとタンパク質がとりにくいと思ってるのはなぜでしょう？（わたしには理解できません）
もともと朝はごはんが食べたい主人なんです。
それとタンパク質を始め９０ｇくらいとっていたので、朝に納豆＆魚orお豆腐oなどなどを食べないとその数字にならなかったんです。
単に私が無精者で考えるのが面倒だったのもあるんですが‥ ハハハ（＾＾;）
＞そのときにあった野菜数種類と肉類（ベーコンとか挽肉）を
＞スープにしてしまいます。
＞前の晩に作っておいて、朝あっため直すときに、
＞場合によってはとき卵をいれてできあがり。
うう〜ん。おいしそうですね。今度作ってみますね。
＞毎食ごはんだと、塩分とりすぎになるような気がするんですが・・・。
＞（というかあきませんか？）
げっ！ そうなんでしょうか？ 実は実は塩分は計算していません。
調味料として塩を使うことはあんまりないんですが、もともと食品にありますからねぇー。
３食ごはんを毎日は、はっきりいってワンパターンになります。
もっと言うなら、あきます。
パンを取り入れさせてもらいま−す！ マーガリンをつけ過ぎないようにしなくてわ。 ん？つけなくっても美味しいですけどね。
＞いろいろおせっかいなこと言ってしまってすいません。
いえいえそんなことないです。勉強になります。
明日の朝は今日買ってきた七分づき米をたべます。楽しみです。
megunyaさんのHPにもお邪魔したんです。（形跡を残さずすいません。）
夕食を参考にさせてまらいますね。パンも美味しそうです。食べたい！
初めて知ったんですが、らでぃっしゅぼーやってよさそうですね。
資料を貰おうかと思ってるんですが、食費がかかりそうですね！？
近所に自然食品のお店があるので検討中です。
またHPにもお邪魔に行きますね。
▼おへんじ
|
